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高血圧は治ります
高血圧の原因究明



これは私の実体験の記録です。


筆者の写真


自然療法研究家
浅見眞弘 1947年生れ 
 千葉県 柏市在住




筆者のプロフィール


東洋大学 社会学部 卒業
永年 会社経営に携わる

初めまして、浅見眞弘です。長い人生では、様々な病気、怪我に見舞われることがあります。
私も例外ではなく

過去に 高血圧 椎間板ヘルニア 狭心症 肝臓肥大 糖尿病 蓄膿症 前立腺肥大 
円形脱毛症等、様々な病気に犯されてきましたが、幸いそれらのほとんどを自分もしくは、

医師以外の手段で治してきました。したがっていろいろな治療に関する知識と経験を
持っていました。

もちろん風邪を引けば、医師のお世話にもなります。医者にいくべき病気と、
そうでないものとを分けて病気に対処してきました。

この高血圧の改善作業プログラムは、私のもてる知識を最大限に生かし、自身での
臨床を重ね、作り上げたものです。また高血圧症の人の 50 % の人は高血糖症、

糖尿病です。その 秘法 もしっかりと入れてあります。

このプログラムを手にした人が、高血圧の仕組みまたは自分の体質を知った上で、自己治療に取り組み健康になられるよう祈っております。



なりやすい性格


● 責任感が強い
● 気が短い
● まじめ
● せっかち
● 正直
● 競争心が強い
● 並んで待てない
● 仕事熱心
● 攻撃的
● 野心家
● 義理、人情に厚い
● スピードがある
   
    
実は、まじめで仕事熱心、正直で義理人情に厚い人が、ストレスをためやすい
         なんて皮肉です。でもご安心ください。私のプログラムには、
             しっかりと救う道が示されてます。  


一般的に言われる高血圧の原因


肥満の人●肥満=確かに体重が増えると血液を全身に送る総量が
  増えるため、血圧は上がります。しかし肥満の人でも
 
  血圧の正常な人は結構います。  
  これは肥満は一つの要因であり、全ての要因ではない
  ことをあらわしています。 
  
● 塩分の取りすぎ=これは必ず言われていることですが、
  高血圧症の人の50%は塩分による値の   
  上昇が見られない人もいます。

● ストレス=過度のストレスを抱えると、たちどころに血圧
  は上昇します。とりわけ、不安、心配、憎しみ、等の
  マイナス感情、想念、妄想等は、血圧を上昇させます。

● 睡眠不足=睡眠不足で翌日血圧を測ると 20 前後違います。

● アルコールの取りすぎ=多量のアルコール摂取は深い睡眠に入れない
  性質のものです。

● 高齢だから=このプログラムでは肉体の衰えより、肉体の硬直を重視しており、
  その改善が重要となっています。


高血圧の最大の原因はストレス


● 過去のストレス=過去のストレスとは、潜在意識の中に眠るマイナス感情といって
             よいでしょう。もっと簡単に言えば、怒り、恨み、憎しみ、等です。
             

● 現在のストレス=仕事上の交渉、駆け引き、人間関係、家庭での人間関係等
              また不安、憎しみ、恨み、憎悪、怒り、争い等です。

● 隠れたストレス=実はストレスのうち、最大のものは、この隠れたストレスなのです。
             一般的にはこのストレスは、取り上げられることはありません。
             しかしこれが血圧を上げてる最大の要因と考えます。

                     
詳しくはプログラムで

           
要するに人間が生きていくうえで避けて通れないのが
                    ストレスと言うわけです。

ストレス対処法


● 言葉による、潜在意識への働きかけ

● ○○によるマイナス感情の消滅

● ○○による○○神経への働きかけ

               
         
  最も重点的な治療法がこれです。その他血圧を下げるいくつかの
                  プログラムが書かれています。

擬似高血圧


血圧を測ってる女性● 血圧を計る際、腰を入れて、背筋を伸ばして測ってますか?  
  前かがみで、胸を狭くして計ってませんか?
  
  背筋を伸ばし、胸を開いて計る場合とでは血圧値は
  最大で20ほど違ってきます。
  年配の方に比較的多く見受けられます。

● 血圧を計る時点で深刻な悩み、争い、車の長距離運転
   等があった場合、血圧値は一時的に異常に高くなる
  ことがあります。

  このプログラムでは、これを ストレス と呼びます。

● 白衣高血圧等白衣高血圧、職場高血圧、ある状況下で
  血圧が上がることは、あなたもご存知名のはずです。
  
  血圧は、心理的負担がかかった場合、
  上昇します。逆にくつろいだ状況では下がります。

   
      ですから血圧は、心理的な要素が大きなウエイトを占める病と言えます。

高血圧の原因、体のゆがみ、さび


● 前段で前かがみのお話をしました。実はストレス
  以外に骨格のゆがみ、筋肉のさび付きによる循環不良
  
  が血圧をあげる要因となってます。これを改善しないと
  真の血圧値は得られません。

● 循環系、神経系の手当て、これも重要な
  正常値へのステップです。高血圧対処の体操
● さらに高血圧の人は高血糖の人が 50 % です。
  高血糖、糖尿病も含めて治療法教えます。
  
  なをあなたは信じないでしょうが 実は
  高血圧と高血糖、
  糖尿病は大本の原因は同じなのです。

         詳しくは、プログラムをがらんになってください。
  

高血圧の人の食べ物


食べ物については、細かいプログラムは存在しません。
  塩分いついては、たぶん高血圧症の人は、塩分を好むと

  思います。闘争心があるので塩分を取らないと戦えないか
  らです。砂糖、油のとりすぎは、血液の循環を阻害します。

高血圧の人は腹八分目●食べ物のとりすぎに注意したいものです、もし
  あなたが一週間断食したら、血圧値は恐ろしく 減少します。
  また精神は恐ろしく 心地よく、穏やかになります。

  かって筆者は一週間〜10日位の断食を何回も経験
  しております。要するに食べ物を消化すると言うのは、
  
  大変な血液量が必要と言うことです。
  逆に食べなければ、血液量はさほど必要なく
  血圧も上がらないと言う論理です。

● 食べ物で一番重要なことは、一日の摂取量を取り過ぎないようにすることです。
  無理なダイエットは、反動もありますので、まったく無理なく総量を
          減らすようにしたいです。


              その方法はプログラム  を実行することでできます。

高血圧の人の心がけ


● 一日の初めに「私は怒りません。」と宣言することです。

● 人と争わないことです。

 
     日常の心持も、大きく血圧に影響します。自分で考えてみましょう。     

高血圧改善作業療法プログラム完成までの道のり


○ 初めて高血圧と知ったのは、5年ほど前でした。
  風邪を引いて医者に行ったところ、
  血圧を測られました。そのときの値は190くらいでした。
  
  医者の言い分は「血圧が高いので薬およ  
  び注射での治療はできない。」とのことでした。
  
  「医者なのに風邪を治してから血圧の治療をすれば
  いいじゃないか、今日は金も払わない。」とけんか腰で
  医院を後にしたのを覚えています。

○ 高血圧症とは、差し迫った痛さとか苦痛がない症状で、
  「チョッとやばいな」位の感覚でしか
  ありませんんでした。

○ ほうっておけば後に、合併症で よれよれになるかもしれないけど、
  結構自分は運が強いんで、まさかそんなことには絶対ならないという、
  自信がありました。

○ しかし合併症に対する心配もあり、それとなく 解決法を探り、体操や呼吸法を
  中途半端に、だらりだらりとやってましたが、いい加減だったため血圧値の
  改善は、まったく見られませんでした。


● ある日一枚のプリントを人からいただきました。それにはある言葉を 繰り返し言うと
  「よいことがおこる」と言うものでした。「そんな馬鹿な話があるわけないだろう。」と
  見向きもしませんでした。

● ところが、本屋へ行くと同じ事を書いた、今度違う筆者の本があって
  「これも何かの縁かな」と思ってそれを買い、その本に書いてあることを実行しました。
  
  この頃はもう血圧を正常にすると言うことはあきらめていたし、その本も血圧関係の
  ことは、一行も書いてありませんでした。

● 実行していたある日、ふと血圧を計ってみるとなんと下がっているではないか。
  私が高血圧を何とか正常にしたいと思ったのは、ここが出発点でした。

○ さらに高血圧の原因を掘り下げていき、いろいろな療法を試していきました。とりわけ
  心因性の原因(過去、現在のストレス)の解決法を模索、実験してきました。

○ 冒頭述べたように、いろいろな病気を治していった経験は、大変役に立ち、様々
  なところで少しずつ、血圧の値に貢献していきました。

● 高血圧の究極の原因を捉え、理にかなった高血圧解決法を開発した現在、
  その根拠をもとに作られたこのプログラムは、だれにでも実行できるプログラムです。
  そして僭越ながら、ここに世間に公表するものです。あなたも試してください。



高血圧改善作業プログラム

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Q: 効果はイツごろから現れますか?
A: プログラムを始めたその日から血圧が下がり始めます。

Q: 一日どれくらいの時間がとらわれますか?
A: プログラム@は朝 晩15分〜
プログラムBは1日1回。10分〜20分くらいです。

Q: 高血圧と同時に高血糖症、糖尿病なんですが大丈夫でしょうか?
A: 実は高血圧症の人の約 50 %が高血糖、 糖尿病なのです。プログラムには見事
に解決法が書いてあります。

Q: 肉体的苦痛は伴いますか?
A: ありません。特にプログラム@は大変気分のよい作業です。

Q: それは一人でできますか?
A:  一人でやる作業です。

Q:  効果が無いときはお金は返してくれますか?
 A:  もちろんです


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Q: 白衣高血圧とは?
A: 白衣高血圧とは病院で医師の前に行き血圧を測定すると自宅で測定するよりも高くなるという状態のことを言います。これは緊張するため、もしくは血圧が低い値で出ますようにという強い願いから、心が動くことによって血圧が高くなります。しかしながら白衣高血圧も緊張しやすい体質、もしくは緊張するとすぐ血圧が上がる体質という見方ができ、心が動かない体質を見につけなければなりません。それは訓練によってできます。

Q: 高血圧の食事療法は?
A: 塩分の摂取が血圧と関係するとは昔からよく言われております。わが国においてもカリウムの摂取が多い地方では高血圧患者が少ないとも言われております。塩分を中和するからです。またやさいや果物を取れといわれています。塩分を取りすぎると体内に水分が蓄積し血流量が増加するため血圧を高くする要因といわれてます。しかしながらおおよそ50%の患者では食塩と血圧上昇は無関係との実験結果もありますことを付け加えておきます。問題は食事の量です。成長期の少年ならカロリーを多く取り体を作っていかなくてはなりませんので、ある程度の量は確保しますが、血圧の高い中高年の人たちには過食が一番よくないと思ってます。食べ物を消化するために大量の血液が消費されます。おおのずと血圧にも関係してきます。よく噛んで味わいながら食事をし腹八文目を心がけることをおすすめします。
過食は高血圧のもととお考え頂きます。ただし無理なダイエットは反動を招きます。その反動でなおさら食べるという人が多くありません。このプログラムを実行していくと無理なく小食になります。

Q: 高血圧と運動
A: 適度な運動をしましょう。一番やりやすい運動はウオーキングです。血液の循環もよくなり、肥満対策にも大変効果的です。ただしウオーキンングの後は必ずストレッチをしましょう。主に大腿筋
(太ももの前後)をストレッチすることが大変重要です。ここの収縮が骨盤を狂わせ骨格の異常を招きます。そうすると血液循環が阻害され血圧も高くなるという論理です。このプログラムにはそのへんの体操もしっかり書いてあります。

もう一つ血圧をばっちり下げる運動のお話をします。それは水泳です。水泳をした後は平均で血圧が20前後下がります。また水泳ほどではないが入浴にもその効果があります。筆者は週3日夜間1時間ほど水泳をしてます。また水泳は熟睡効果が大変強く、熟睡は血圧に大変良い影響を及ぼします。ただし近くにプール施設が無い人には無用な話にはなりますが一応お知らせしておきます。

また呼吸を取り入れた体操に八段錦があります。これも自律神経安定に大変効果的です。

Q: 高血圧の薬物療法
A: カルシュウム拮抗薬、ACE阻害薬、AT1需要薬、ベータ遮断薬等種々の薬がありますがほぼすべての薬に副作用があります。薬がすべて悪いというわけではありませんが、副作用より作用が大きければ服用を選択するということも考えられます。すなわち、さし迫った高血圧症の合併症リスクを避けるための薬物療法は、医師と相談して服用するという人がほとんどだと思います。しかしながら高血圧という慢性病に対しては、完治が難しく非薬物療法を選択する人も多くいます。薬物療法でも漢方薬にはその薬害が極めて少ないことでも知られています。筆者は漢方薬でも血液をきれいにする漢方薬をリスク回避のため服用しています。この薬は古来より金よりも貴重な秘薬として知られているいわば秘薬です。

Q:   高血圧症にならないための日常の注意事項
 A: @睡眠不足は血圧を20〜30上げます。
A車の運転は血圧を急上げます。特に毎日長距離を走る人は要注意です。
  このプログラムには対処法があります。
B食べすぎ、飲みすぎは血圧を上げます。
C職場高血圧も後に本態性高血圧になりえます。
  今のうちにこのプログラムをこなしていってください。
Dどうしても許せない人がいる。
  これは大変危険です。憎しみが一番血圧を上げます。人はみんな考えも性格も違います、また  人も裏切ります。そんなものです。逆に感謝の日々を送りましょう。このプログラムには感謝で   生きられるプログラムが入っています。
E日常生活で人と争わない。
  争いは特に血圧を上げます。争わないで物事を解決する達人になりましょう。
F心配事
  これも血圧を上げます。心配事を解決する方法は心配しないことです。また心配事を作らない  ことです。
G 怒りやすい
 
怒りは、極度に血圧を上げます。「今日一日怒らないで過ごします。」と言い聞かせましょう。


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